Recetas

Todos los tipos de cereales integrales en grano entero son maravillosas fuentes de carbohidratos complejos, vitaminas y minerales clave y fibra;  fundamental de una alimentación saludable y para tener energia estable.

Las legumbres son las reinas en proteínas de procedencia vegetal, ideales para combinarlas con cereal integral para una asimilación más completa. Ricas en fibra, minerales y vitaminas nos nutren y tienen un gran efecto saciante.

Las verduras frescas te aportan gran cantidad de vitaminas y minerales específicos, y son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo. Aportan fibra, cadecen de grasa y son antioxidantes. Y cada temporada son distintas!! Así que disfrútalas.